Kekurangan vitamin E seharusnya jarang terjadi karena dari makanan sehari-hari hampir semua orang mendapatkan asupan 7-11 mg vitamin E. tetapi meski begitu di AS saja yang terkenal makmur dan banyak makanan, ditemukan kekurangan ringan vitamin E.
Tanda-tanda yang dapat kita kenali jika seseorang kekurangan vitamin E adalah tubuh mudah memar, luka membutuhkan waktu lama untuk sembuh, varises, kurang gairah seks, hilangnya kekuatan otot.
Jika hal ini dibiarkan terlalu lama, kekurangan vitamin E bisa mendatangkan
Hal lain yang menyebabkan seseorang kekurangan vitamin E adalah
- Menderita Cystic Fibrosis
Penyebabnya, penderita penyakit ini tidak dapat mencerna lemak dengan baik, sehingga tidak bisa menyerap cukup vitamin E.
Penyebabnya, penderita penyakit ini tidak dapat mencerna lemak dengan baik, sehingga tidak bisa menyerap cukup vitamin E.
- Menderita Chron’s Disease
Penderita penyakit ini tidak bisa menyerap vitamin E lewat usus.
Penderita penyakit ini tidak bisa menyerap vitamin E lewat usus.
- Menderita Penyakit Lever
Penderita penyakit lever tidak bisa menggunakan vitamin E dengan benar.
Penderita penyakit lever tidak bisa menggunakan vitamin E dengan benar.
- Sedang menjalani diet rendah lemak dan rendah kalori
Kurangnya lemak di dalam tubuh menyebabkan terganggunya pasokan vitamin E. ini karena vitamin E termasuk vitamin yang larut dalam lemak. kita butuh sedikit lemak untuk bisa menyerap vitamin E.
Kurangnya lemak di dalam tubuh menyebabkan terganggunya pasokan vitamin E. ini karena vitamin E termasuk vitamin yang larut dalam lemak. kita butuh sedikit lemak untuk bisa menyerap vitamin E.
- Mengonsumsi obat-obatan tertentu
Mengonsumsi obat penurun kolesterol bisa menurunkan penyerapan vitamin E dan vitamin yang larut dalam lemak lainnya.
Mengonsumsi obat penurun kolesterol bisa menurunkan penyerapan vitamin E dan vitamin yang larut dalam lemak lainnya.
0 komentar:
Post a Comment