 |
| Mandi air dingin |
Tips, Tahu kah anda manfaat mandi air dingin. mandi air dingin ternyata memiliki manfaat tersendiri,
mungkin setiap pagi kita semua mandi dengan air dingin atau air hangat. Tujuannya, tentu agar tubuh terasa segar dan melepaskan rasa kantuk yang tersisa. Ternyata, mandi air dingin punya manfaat tersendiri bagi tubuh kita. apa saja manfaatnya?
Saat Anda mandi air hangat, darah akan bergerak menuju kulit, sementara air dingin membuat darah bergerak ke arah organ untuk membuatnya lebih hangat. Hal ini dapat membuat sirkulasi tubuh Anda lebih baik, juga membuang racun dalam tubuh. Sirkulasi yang sehat dapat mencegah hipertensi, pengerasan arteri Anda, dan mempercepat waktu pemulihan dari latihan yang sangat berat, demikian yang dilansir Magforwoman.
Mencuci wajah dengan air hangat akan membantu membuka pori-pori Anda. Membersihkan wajah secara keseluruhan memang penting, tetapi Anda juga harus menutup kembali pori-pori yang terbuka, agar kotoran tidak kembali. Bagaimana caranya? caranya yaitu Gunakan saja air dingin. Hal ini dapat membantu Anda mengurangi bengkak diwajah akibat jerawat dan mencegah timbulnya lingkaran hitam.
Studi menunjukkan bahwa wanita yang secara teratur memiliki mandi air dingin memiliki jumlah sel-sel darah putih lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang memilih untuk mandi air hangat. Sel darah putih adalah sel-sel dari sistem kekebalan tubuh yang terlibat dalam mempertahankan tubuh Anda terhadap infeksi, penyakit, dan bahan-bahan asing.
http://note-why.blogspot.com/2012/10/manfaat-unik-mandi-air-dingin.html
0 komentar:
Post a Comment